10 خوردنی مفید دنیا
لیست ده خوردنی مفید جهان
1. ماهی
سرشار از پروتیین و انرژی زاست و دارای امگا 3 فراوان میباشد
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
2. لوبیا
افزایش وزن رو کنترل میکنه ... تنظیم قند خون ... جلو گیری از سرطلان روده و قلب
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
3. انار
سرشار از آنتی اکسیدان --- جریان خون رو تنظیم میکند --- از رگ هاس بدن محافظت میکند
و از بزرگ شدن تومور جلوگیری میکند
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
4. سیب
جلو گیری از سرطان کبد و آسم و دیابت و محکم شدن استخوان ها کمک میکند
نیم ساعت قبل از خوردن غذا استفاده شود باعث باز شدن اشتها میشود
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
5. کلم بروکلی
مقاومت بدن در برابر تمام سرطان ها افزایش میدهد
میزان ویتامین بدن را افزایش میدهد
و همچنین خاصیت پاک سازی بدن از سم ها را داراست
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
6. بادام زمینی
هفته ای پنج بار خورده شود امکان مبتلا شدن به بیماری قلبی و سکته قلبی را 50 درصد کاهش میدهد
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
7. تمشک وحشی
باعث تقویت حافظه و جلوگیری کننده از انواع سرطان هاست
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
8. تخم مرغ
به عنوان بهترین خوراکی زندگی تعبیر میشود که هیچ نقصی ندارد
باعث محافضت از مغز میباشد
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
9. گوشت گرمز
ویتامین ب12 و امگا و پروتیین یعنی همین گوشت قرمز
که از سفره ها کم نمیشود
)()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()(
10. شیر
سرشار از ویتامین و ترمیم کننده زخم های داخلی بدن
و دارای اسید CLA برای مقابله با سرطان هاست
اختصاصی فایلکده
