مفیدترین خشکبار ها و فواید آن
لیستی از مفید ترین خشکبار ها به همراه فواید آنها
1. پسته
میزان کلسترول بدن را کاهش میدهد
ابتلا به بیماری ها قلبی را از بین میبرد
و دو برابر گوشت پروتئین و فسفر دارد
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- اختصاصی فایل کده -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
2. بادام
که برای رفع خستگی ذهن و بدن بسیار مفید است
ضد سردرد است
جلوگیری از عفونت های مثانه
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- اختصاصی فایل کده -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
3. فندق
به بدن انرژی میدهد
و از همه مهم تر میزان کلسترول بدن را تنظیم میکند
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- اختصاصی فایل کده -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
4.نخود
بدن را قدرتمند میکند
و میزان شیر ماذر را افزایش میدهد
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- اختصاصی فایل کده -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
5. بادام زمینی
به بزرگ شدن عظلات کمک میکند
قدرت ذهن را افزایش میدهد
سرفه را ترمیم میکند
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- اختصاصی فایل کده -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
6. تخمه
با روغن خود رگ های بدن را نرم میکند
دارای ویتامین e میباشد
میزان توان جنسی را افزایش میدهد
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- اختصاصی فایل کده -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
7. تخمه کدو
درمان کرم های موجود در بدن است
روزانه هر انسانی باید از این استفاده کند در حد امکان
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/- اختصاصی فایل کده -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
8.ذرت بو داده
دارای انرژی فراوان کربوهیدرات میباشد
روغن طبیعی دارد
دارای کلسیم و فسفر و ویتامین A میباشد
